خطوات بسيطة تجنبك اكتئاب الشتاء

كيف تخرجين بنفسك من حالة الاكتئاب والحزن في فصل الشتاء، وتدخلين في حالة من البهجة والنشاط قدر الإمكان، حتى لو كنتِ ستشعرين بالراحة أكثر بالبقاء في المنزل.
الشتاء! مهما كانت برودة الطقس الذي تعيشين فيه تختلف من مكان إلى آخر، فأشهر الشتاء تأتي جميعها وتجلب معها هذه التغيرات السيكولوجية المختلفة وتزيد من الشعور بالاكتئاب. وعما إذا كانت الشمس مشرقة أو الثلج يتساقط، فالناس في كل مكان في هذا التوقيت من السنة يشعرون بالاكتئاب ويزيد الإحساس بالضغط النفسي. لا تحاول أن تتجاهل أي تغيرات سيكولوجية تظهر عليك أو على المقربين منك أثناء فصل الشتاء لأن الحزن والاكتئاب يمكن أن يزداد سوءاً ويؤدي إلى مشاكل أخرى إذا لم يتم علاجه، ولذلك يجب مراجعة الطبيب خاصة إذا حدث تغير في نمط حياتك.
تؤثر الأبراج والفصول على شخصية كل فرد وتركيبته النفسية التي تجعله متميزا عن الآخرين. إذ إن اختلاف الطباع من شخص لآخر يرجع إلى تحكم الأبراج، وبالتالي سيكون لهم تأثيرات سلبية وإيجابية على شخصيتنا وتكويننا. فيما يلي نقدم لكم بعض النصائح الخاصة بكل برج حتى تستمتعوا بفصل الشتاء.

تسلـمى يا ااالغاليه
والقادم اجمل واروع باذن الله
دمتم موفقين

يا من لهم فضل علينا سابــــــق * شكر لكم حق علينا أوجب
من شعرنا كل الأعراب تسمـــع * جاد كلام قيل لسنا نلعب
يا سامعي أقبل إني لك مخبــــر * تلك الصحائف إن تراها تعجب
أنظر ترى فنا يسرك حسنـــــــه * أنصت فمالك من حديثي تهرب
ألوان حبرن في نظام محكــــــم * هي أجمل اللوحات إنا نحسب
قارن ولن تجد الشبيه نظامـــــه * دقق وكل الفن عنه سترغب
لما قصدنا قبل ذلك غيرهــــــــا * عدنا بصد هل لمال نطلــب
لسنا نرى في كل كراس لهـــــم * إلا شنيعا من رموز تصعب
لا تعجب إذ ليس يفهم سرهـــــا * فلعل ناقشها برجله يكتـــــب
ظهرت ظغائنهم ترى بخطوطهم * أوراقهم لقذارة لا تقــــــرب
شكرا لكي نسرين ما جدتي به * فجميلك غال لرده يتعـــــــب
إنا أطلنا حتى نحسن نظمـــــه * هو عذرنا كي لا علينا يعتب

يسلموووو